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　　随着生活水平的提高，肥胖患者日剧增多，仅2020年，全球因肥胖造成死亡的人数就已超过2300万，在中国肥胖人群已逾3亿，肥胖人群容易发生大动脉粥样硬化，肥胖的人脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起脑出血，甚至危及生命。其次，肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高，所以肥胖者容易发生脑梗死和心肌梗死。骑自行车能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。骑自行车还能加快新陈代谢，促进血液循环，可以更好的减肥瘦身，同时把身体里的各种毒素废物排除出体外。经常骑车可以让人很少生病，甚至不生病！

　　世界卫生组织长期研究后发现，每天骑行一小时，就能很好减肥瘦身。骑车不仅可以减肥，而且对于防治高血压、心脏病、糖尿病、肥胖等疾病都有极好的作用。骑自行车还可加快血液循环，促进新陈代谢，不断排除体内的垃圾毒素。血液干净了，身体就健康了，骑车还能大大提高人体免疫力，预防和治疗各种疾病，更能延长你的寿命！据世界健康组织公布,邮递员是全世界寿命最长的职业,因为邮递员每天都要骑自行车。经常骑自行车的人比同龄低运动强度的人能多活12.9岁。