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　　周六东海比赛结束赶赴徐州丰县参加公路车比赛，周日比赛男子大师组比4圈，女子组3圈，大师组就比女子组提前5分钟发车，比赛时候要到终点处女子组被套圈，男女组同时到达最后2公里冲刺位置，造成几十人大集团摔车！摔车后第一时间起来检查一下车辆准备继续比赛，链条掉了赶快上链条，可惜前轮爆胎一点气没有，最后只能慢慢悠悠骑到终点！集团最后一个过线，低保都没有混到！对比车架断了，人摔伤的，自己皮糙肉厚只有一点皮外伤，接受比赛就要承担比赛带来的风险！！一个周末两天就这样满满当当度过！#骑行 #因为热爱所以坚持 #自由疯车队

　　家庭日常：与唐山带回小女孩的相处及生活琐事 丈夫方大强和妻子李元妮都要去救被困的龙凤胎儿女方登、方达。危急时刻，方大强拦住妻子，冲进去营救时不幸罹难。 李元妮在震后发现，一双儿女被困在一块水泥板两端，若要营救，必然牺牲一方。情急之下，她作出了艰难选择：救弟弟。此事成为方登心中难以磨灭的隐痛，但姐姐却奇迹生还。 后来，姐姐方登被军人王德清夫妇收养。高考后，方登进入杭州医学院学习，并与研究生师兄杨志产生了感情。方达被救却断了胳膊，李元妮以无私的母爱抚养他成人。成年后的方达去杭州闯荡，并干出了一番事业。32年后，这家人的命运却因为5·12汶川地震再次发生了交叠……#好剧推荐