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　　有一次，我们骑行在一个海拔4000米左右的高原上，天空开始打雷，当时周围一望无际，什么也没有，我们在地图上看到周围很多积雨云团，四周都在打雷。当时我们一直在找地方看是否能避雨，但同时也有侥幸心理，心想万一我们就突破这个积雨云团了呢。万幸最后我们发现了一个可以避雨的地方，我们刚到，积雨云就来了，然后就是暴雨，再打雷，雷声非常大，紧接着冰雹就来了。那次小朋友很开心，因为见到了冰雹，但我们两个大人吓“死”了。这种路途中淋雨骑行的事，在其他地方也有发生，需要有应对这些的心理准备。

　　李瑞：家长一定要拿时间去陪伴小孩，不管你是怎么陪伴他，徒步、越野、爬山都可以，形式是怎样的都行。而且家长如果要带小朋友去做这些事，就要发挥自己的表率作用。比如我和我的孩子一起跑马拉松，我真是拉着他的手一起跑的，都不能放弃。我在这个过程中也会告诉他一些人生观，教导他一些观念。我得给自己一个目标，再去教育自己的孩子。在这个过程中，其实我是很快乐的，我觉得很多爸爸都很难做到我这一点，我的身体也因为这些运动逐渐好起来了。

　　李瑞：我的个人观点认为，其实夫妻两个人都有一些问题。妈妈指责爸爸不陪伴孩子，有些夫妻会在带小孩的问题上推卸，爸爸不陪伴，妈妈也就不陪伴了，把这个问题抛弃了。还有父母也会给小孩报名参加各种各样的培训班，但第一个问题是小孩愿意吗，其次是家长只是守在门口、交个钱而已，你真的陪孩子一起做这件事了吗？我觉得还是缺乏深度的陪伴，但因为各种各样的原因，不一定大家都能做到。在我们家，我陪小孩跑步，妈妈不陪是可以的，妈妈只需要给到她的陪伴就可以了，而不是把责任单一推给任一方。